La miel posee numerosas propiedades para nuestra salud, tanto terapéuticos como nutricionales, aportando grandes beneficios al organismo humano.
Pero antes de pasar a ennumerar sus propiedades más significativas, vamos a nombrar las contras que puede llegar a tener la miel:
El uso de miel en diabéticos no es recomendable, la miel posee mayor poder edulcorante que el azúcar.
La miel es peligrosa en bebés menores de 1 año. Tanto la miel de caña como la miel de abeja pueden contener esporas de clostridium botulinum, que producen neurotoxina en el intestino inmaduro del lactante.
Si está cuidando su peso, debe saber que existen 325 calorías cada 100 gramos de miel.
Los alergicos al polen deberán abstenerse ante el consumo de miel.
Las propiedades de la miel:
La miel es de fácil asimilación, ya que posee hidratos de carbono de cadenas cortas.
Facilita la digestión y la asimilación de otros alimentos.
Mejora la conservación de los alimentos.
Regulariza el funcionamiento intestinal.
La miel disminuye la duración de diarrea causada por organismos como la Salmonella, Shigella y la E. Colli.
La miel es altamente recomendada para calmar la tos.
Posee propiedades sedantes, favoreciendo la absorción de triptofano que es precursor de la serotonina.
Es antihemorrágica, antianémica, antiséptica, antitóxica, emoliente y febrífuga.
La miel posee una importante acción curativa sobre las heridas.
Consumir una cucharada al día de miel mejora el rendimiento físico y también el vigor sexual.
La miel es eficazmente utilizada para el tratamiento de personas que padecen astenia o estados de cansancio.
El consumo de miel contribuye a la formación de glóbulos rojos debido a la presencia de ácido fólico.
Es utilizafa para el tratamiento de faringitis, laringitis, rinitis, gripes, lso estados depresivos menores, las úlceras, la gastritis, las quemaduras, etc, ya que la miel de abejas es un bactericida natural.
Estimula la formación de anticuerpos debido al ácido ascórbico, magnesio, cobre y zinc, esto significa que la miel estimula el sistema inmunológico reforzando las defensas para prevenir enfermedades.
La miel aumenta la cantidad de glucógeno disponible en el hígado y ejerce una acción hepato-protectora.
Consumir miel regularmente es beneficioso para el corazón.
